افزایش بیماری‌های گوارشی در فصل سرما؛ راه‌های پیشگیری و مراقبت

ابتلا به بیماری های تنفسی و گوارشی شدت بیشتری پیدا کرده است و نیاز به اقدامات پیشگیرانه و اصلاح سبک زندگی بیش از پیش احساس می شود.کلانشهر: علیرضا ناجی رئیس مرکز تحقیقات ویروس شناسی در مقابله بیماری های عفونی در ...

توصیه هایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در فصل سرما

با فرا رسیدن زمستان و کاهش دسترسی به سبزیجات تازه، ممکن است رعایت رژیم غذایی سالم کمی دشوار شود. کلانشهر: اما متخصصان تغذیه معتقدند که زمستان زمان مناسبی است برای امتحان غذاهای جدید، تهیه غذاهای سالم برای عزیزان و استفاده ...

چگونه تغییر خلق‌وخو در فصل سرما را مدیریت کنیم؟

اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می یابد. برخی افراد به کمک نوردرمانی و برخی دیگر به کمک «روان درمانی شناختی» با این تغییر ...

چند باور غلط و رایج درباره هوای سرد

احتمالا برایتان پیش آمده است حمام رفته‌اید و قصد دارید از خانه خارج شوید و معمولا مادر نگران، می‌آید و گوشزد می‌کند که هوا سرد است و اگر بلافاصله بعد از دوش گرفتن بیرون بروید، مریض می‌شوید.

کلانشهر : وقتی بحث ...